מיץ בננה וגזר

מצרכים:

90 ג' גזר
100 ג' תפוח
80 ג' בננה

אופן ההכנה:

1. יש לחתוך את הגזר למקלות דקים.
2. יש לחתוך את התפוחים לחתיכות בגודל המתאים יחד עם הקליפה.
3. יש לקלף את הבננה ולחתוך לחתיכות קטנות.
4. יש להשתמש במסננת העדינה ולסגור את מכסה המיץ.
5. תחילה יש לסחוט את התפוח.
6. לסחוט את הבננה והגזר לסירוגין.
7. יש להפעיל את המכונה עד שכל הרכיבים נסחטים ומעורבבים לגמרי.
8. יש לפתוח את מכסה המיץ ולמזוג לתוך כוס.

ערך תזונתי:
ויטמין E, בטא קרוטן, סלניום, אבץ.

יתרונות:
משפר את הראייה, מקדם את בריאות העור, משכך עצירות, מסייע להפחתת מתחים.

לבריאות!