שייק פרוטאין להורדה במשקל

1 כוס תרד, 1 בננה בינונית, ½ כוס דובדבנים מגולענים, ¼ כוס אגוזי מלך, ½ כוס אפונה ירוקה, 2 כפות זרעי קנבוס, 1 כף תערובת חלבון NutriBullet +, 1 ½ כוסות חלב שקדים לא ממותקים

שייק דלעת ובננה

1 גזר קטן, ½ כוס דלעת, 1 בננה, 1 כפית וניל, ¼ כפית קינמון, ¼ כפית פלפל, ½ כפית דבש, 1 כוס חלב שקדים לא ממותקים. אופן ההכנה: מוסיפים את כל המצרכים לכוס

רוטב ויניגרט לסלט

1/2 כפית פלפל שחור, 1/4 כוס חומץ בן יין, 1/2 כוס שמן זית. אופן ההכנה: מוסיפים את כל המצרכים לכוס הנוטריבולט ומפעילים למשך 30 שניות, שופכים על הסלט ומערבבים.

שייק פירות יער

1 כוס עלי קייל, 1/2 כוס תותים, 1/4 כוס פירות יער, 1 בננה, 1/2 כוס יוגורט לבן, 1 כוס כוס מיץ תפוזים. אופן ההכנה: מוסיפים את כל המצרכים לכוס הנוטריבולט ומערבבים

שייק ירוק – ניקוי רעלים

מצרכים: 1 כוס עלי תרד, 1 מלפפון, 1/2 סלק, 1.5 בננה, 1.5 כוסות מים. אופן ההכנה: מוסיפים את כל המצרכים לכוס הנוטריבולט ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק. לבריאות!!

שייק פירות יער תפוז וגינג'ר

מצרכים: 1 כוס עלים מעורבים, 1 כוס פירות יער, 1/2 תפוז, קורט ג'ינג'ר, 1/2 כפית כורכום, 1.5 כוסות מי קוקוס. אופן ההכנה: מוסיפים את כל המצרכים לכוס הנוטריבולט ומערבבים

מיץ קיווי תפוז

מקלפים את התפוז, שוטפים את הקיווי היטב עם הקליפה. חותכים לחתיכות בגודל מתאים. יש להשתמש במסננת הגסה, ולסגור את מכסה המיץ לפני הסחיטה. יש לסחוט לסירוגין את חתיכות הפרי,

מיץ קייל ותרד

מקלפים את התפוז, ומסירים את ליבת האננס וקליפתו. חותכים לחתיכות בגודל מתאים. שוטפים את התרד, וחותכים אותו לחתיכות בגודל המתאים. מעבירים את ידית המיצוי

מיץ תפוח וסלק

יש להסיר את חרצני התפוח והגבעול. יש לחתוך את התפוח לחתיכות בגודל המתאים. את הסלק והלימון יש לחתוך עם הקליפה לחתיכות בגודל המתאים. יש לסחוט לסירוגין את הסלק והתפוח.

מיץ בננה וגזר

יש לחתוך את הגזר למקלות דקים. יש לחתוך את התפוחים לחתיכות בגודל המתאים יחד עם הקליפה. יש לקלף את הבננה ולחתוך לחתיכות קטנות. יש להשתמש במסננת העדינה