ניקוי רעלים נעשה במסורות שונות בעולם פעם בשנה בתקופת האביב, ומטרתו לסנכרן את התחדשות הגוף עם המחזוריות בטבע וכך לאפשר לגוף פעם בשנה התחלה טובה יותר ופינוי רעלים יעיל יותר. עם זאת, התקופה המודרנית עשירה ברעלים ותהליכים פנימיים הגורמים לגוף לעומס על מערכת העיכול, ועל המערכות העוסקות בפינוי רעלים מהגוף. עומס רעלים יתבטא בתחושות עייפות, כבדות, צבירת כולסטרול בדם וכו'.