Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

אנחנו נרגשים להשיק את האתר החדש שלנו – האתר כרגע "בהרצה" לפרטים נוספים, הערות או דיווח על תקלות ניתן לפנות ל-mail@oig.co.il

טיפ בריאות – להצליח ולהתמיד בבריאות בקלות!

שתפו:

אחד הדברים המאתגרים ביותר בקיום אורח חיים בריא, הוא ההתמדה!
בתחילת התהליך קיימת לרוב התלהבות ראשונית, לעיתים קיימת גם סיבה בריאותית אשר מהווה תמריץ ועוזרת להתמיד. לאחר התקופה הראשונה, במקרים רבים משתלטים ההרגלים ויש חזרה הדרגתית לתזונה קודמת.

מה הדרך הפשוטה והבטוחה ביותר להתמיד לאורך זמן?
תכנון מראש – שיטת "הערב שלפני!", קבעו לעצמכם שגרת ערב הכוללת את ההכנות ליום הבא:
חיתוך והכנה של הירקות, הפירות והעלים לסחיטה
מגוון מסחטות בריאות מבית HUROM ו- BIOMIX
בישול ארוחה חמה ליום המחרת או הכנת המצרכים הדרושים, כך שתוכלו להכניס לסיר בבוקר לקבוע את השעה בה המזון צריך להיות מוכן ולצאת
מגוון סירי לחץ Davo Multi Varka

מה תרוויחו מלפעול בדרך זו?
כאשר אתם פועלים בשיטת "הערב שלפני" תוכלו לתכנן מראש קניות, ולא להיתקע ברגע האחרון עם מצרך חסר.
תוכלו לגוון את התזונה, ולוודא שאתם כוללים בתזונה מגוון של צבעים, טעמים, דגנים בריאים וכו´.
תוכלו לבצע בחירות בריאות, ולא לבחור ברגע האחרון בחירות אשר לרוב מובילות לתזונה פחות בריאה.

בהצלחה ולבריאות!

מאמרים לחיים

פנקייק כוסמת מונבטת

משרים במים ללילה זרעי כוסמת אורגנית ומכסים. למחרת שוטפים ומסננים את הגרעינים ומכניסים לאומניבלנד יחד עם תמצית וניל ומים. מעבדים במהירות נמוכה עד שהתערובת

בלנדר מקצועי הכרחי בכל מטבח בריא – ישראל היום

בלנדר הוא מכשיר שרבים נזכרים בו בקיץ, והוא מקושר לשייקים וקוקטיילים קרים ומרעננים. למעשה, מדובר במכשיר מרכזי באורח חיים בריא המלווה אותנו לכל אורך השנה!

שייק ארוחה

מצרכים: 1.5 כוסות חלב שקדים / חלב סויה / מיץ תפוזים, 1 כף דבש… אופן ההכנה: יש לחתוך את האגס בגודל המתאים. יש לסחוט לסירוגין את כל המרכיבים. יש להוסיף את החלב והדבש.

סדנאות והדרכות

סל הקניות שלך0
אין מוצרים בסל הקניות שלך
המשיכו לקנות
0

טופס רישום אחריות

בכל פניה לקבלת שירות במסגרת האחריות, יש להציג חשבונית קניה בתוקף. בפניה ללא חשבונית ניתן לקבל את השירות בתשלום

טופס קריאת שירות

בכל פניה לקבלת שירות במסגרת האחריות, יש להציג חשבונית קניה בתוקף. בפניה ללא חשבונית ניתן לקבל את השירות בתשלום

טופס ביטול עסקה

בכל פניה לקבלת שירות במסגרת האחריות, יש להציג חשבונית קניה בתוקף. בפניה ללא חשבונית ניתן לקבל את השירות בתשלום

אתר OIG עושה שימוש בקובצי cookies, לרבות קובצי cookies של צד שלישי, עבור שיפור הפונקצינליות, שיפור חוויית הגלישה, ניתוח התנהגות גולשים (web analytics) ושיווק ממוקד. המשך גלישה באתר זה מבלי לשנות את הגדרת קובצי ה-cookies של הדפדפן, מהווה אישור לשימוש שלנו בקובצי cookies. למידע נוסף, עיין בהצהרת הפרטיות שלנו.